最近…
    2006年 09月 28日
最近…ダイエットしています(;^^A

4月!73.5Kgあった体重が今では…70.6kg!!

もちろん頑張りました(^O^)

といっても炭水化物を減らしたのです。

ご飯の代わりに“コーンフレーク”これがドンピシャはまったようです。

急激に落とすとリバウンドしますが、ジワジワ落としたお陰でリバウンドが無い!!

週に1回は呑みに行くのですが戻りません(^-^)

もちろん運動もしています。

今の流れを変えるのは大変かもしれないけど、

これをキッカケに変えてみて下さい。

“継続は力なり”この言葉を忘れずに続けることです☆

変わらない場合は相談に乗りますo(^-^)o
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by hide-cite | 2006-09-28 02:39 | 健康
   
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